Una proporción importante de la población padece de hipotiroidismo sin saberlo. Eso se puede explicar en parte por el hecho de que la mayoría de los síntomas del hipotiroidismo, como por ejemplo el cansancio y la dificultad de perder peso, están relacionados con otros problemas de salud. Por otra parte, el hipotiroidismo puede presentar síntomas muy variables tanto al nivel de su intensidad y que de su manifestación. O sea que dos personas que padecen de hipotiroidismo pueden presentar síntomas diferentes y/o con intensidades diferentes.

En este artículo hemos decidido presentarte los síntomas más comunes de hipotiroidismo, pero también otros menos conocidos para que, en el caso que presentes varios, puedas detectar si tienes un riesgo de padecer de hipotiroidismo o de que tus hormonas tiroideas no funcionan bien.

¿Porque hay tanta variedad de síntomas de hipotiroidismo?

La variedad de síntomas se explica por el hecho de que las hormonas tiroideas y en particular las hormonas activas triyodotironina (T3) actúan en prácticamente todas las células del cuerpo. Tienen así roles múltiples como los siguientes:

• Regular el metabolismo basal, es decir, el gasto energético en reposo necesario para mantener las funciones básicas del cuerpo, como la respiración, la circulación sanguínea y la función celular que nos permiten vivir.
• Las hormonas tiroideas aumentan la tasa metabólica basal, lo que significa que aceleran el metabolismo y la quema de calorías que provienen de los macronutrientes que consumimos en nuestra alimentación (carbohidratos, proteínas y lípidos)
• Regular la temperatura corporal para mantenerla constante a pesar de una temperatura ambiente (más fría o caliente) diferente de la temperatura corporal ideal.
  Al aumentar la actividad metabólica, las hormonas tiroideas generan calor, lo que contribuye al mantenimiento de la temperatura corporal.
• Regular el sistema digestivo
• Regular la frecuencia cardíaca
• Regular la circulación sanguínea
• Regular el sistema nervioso
• Regular las hormonas sexuales
• Regular la velocidad en la que funcionan los diversos órganos (cerebro, sistema digestivo, hígado, glándulas suprarrenales, ovarios, testículos…)
• Regular el crecimiento celular

Por eso, una concentración insuficiente de hormonas tiroideas activas (T3) en la sangre y dentro de las células puede ralentizar el funcionamiento de tantas zonas diferentes del cuerpo y surgen tantos síntomas.

Síntomas comunes del hipotiroidismo

• Cansancio
  Uno de los síntomas más comunes del hipotiroidismo es sentirse constantemente cansad@ y en particular por la mañana al despertarse a pesar de haber dormido suficientes horas. Ese cansancio lo podemos a veces camuflar tomando café, té u otro estimulante sin el cual “no somos persona”.
• Dificultad de perder peso o aumento de peso a pesar de no haber cambiado tu dieta o nivel de ejercicio físico.
• Al ralentizar el metabolismo basal, el hipotiroidismo puede dificultar la perdida de peso.
• Sensibilidad al frío y extremidades (manos y pies) frías:
  El hipotiroidismo disminuye el metabolismo basal. Un metabolismo más lento puede llevar a una menor producción de calor interno, lo que se refleja en una temperatura corporal más baja. Puedes detectar esa temperatura baja, en particular si al despertar está por debajo de 36,7°C durante 4 días que excluyen días de tu ciclo menstrual y si has bebido alcohol el día anterior.
• Problemas de memoria, de concentración y confusión mental (o niebla mental)
• Irregularidades menstruales:
  El hipotiroidismo puede alterar el ciclo menstrual, provocando periodos dolorosos, más abundantes, irregulares o ausentes.
• Infertilidad y abortos espontáneos repetidos
• Dolores musculares y/o articulares difusos en diversas partes del cuerpo
• Cara y/u ojos y/o los dedos de la mano y/o los dedos del pie hinchados en particular por la mañana al despertar. Es señal de retención de agua en esas zonas.
  Una manera de detectarlo es cuando por ejemplo no consigues ponerte tus anillos por la mañana.
• Ronquera y cambios en la voz, particularmente por la mañana: Pueden resultar de una retención de agua al nivel de las cuerdas vocales relacionada con un disfuncionamiento de las hormonas tiroideas.
• Pérdida de cabello y/o pelo fino
• Uñas frágiles

Síntomas menos conocidos del hipotiroidismo

• Problemas digestivos múltiples que incluyen no solo el estreñimiento pero también hinchazón abdominal, desequilibrios de la flora intestinal, permeabilidad intestinal, baja motilidad intestinal y digestión lenta o difícil de ciertos alimentos, etc. Todos esos problemas están ligados al funcionamiento ralentizado de los órganos ligados a la digestión como el estómago, los intestinos, el hígado, el páncreas y la vesicula biliar. Eso resulta entre otras en la reducción de liberación de ácido clorhídrico, de bilis y/o de enzimas digestivas.
  También puede resultar entre otras en desequilibrios de la flora intestinal, a la aparición sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO) ligado entre otro a dolores intestinales y/o a candidiasis vaginal.
  Por otra parte, también puede resultar en una mala absorción de ciertos nutrientes como la vitamina B12, el hierro, el calcio, el zinc, el selenio etc. Algunos de ellos, al ser necesarios al buen funcionamiento de las hormonas tiroideas, empeoran el hipotiroidismo si son deficientes.
• Ritmo cardíaco lento y pulso inferior a 70 (en caso de que no tengas problemas cardiacos)
• Bocio o agrandamiento anormal de la glándula tiroides visible a nivel de la base del cuello donde está localizada la glándula
• Depresión y cambios de humor como la ansiedad e irritabilidad:
  Estudios recientes demuestran que una proporción importante de personas con depresión padecen en realidad de hipotiroidismo. Esas personas mejoran su estado de ánimo una vez que regulan las hormonas tiroideas.
• Sequedad de la piel, en particular la de los talones, de los codos y/o tibias debida a una mala regulación de la hidratación y regeneración de la piel por las hormonas tiroideas. demás, la piel puede volverse engrosada, especialmente en áreas expuestas a la fricción o presión.
  La disminución del metabolismo general en caso de hipotiroidismo también puede afectar la renovación celular y la reparación de los tejidos de la piel. Eso resulta , lo que puede en una piel más áspera y escamosa.
• Colesterol LDL elevado
• Baja libido y disfunción sexual
• Menos sudoración
• Perdida del tercio externo de las cejas
• Calambres musculares frecuentes

Conclusión

El hipotiroidismo es una condición que presenta numerosos síntomas y que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la salud de las personas afectadas. ¿Sabías que todos estos síntomas están relacionados con el hipotiroidismo? En general, hasta que no nos diagnostiquen con hipotiroidismo, no solemos relacionarlos. Tenemos así tendencia en tratar esos síntomas individualmente: las cremas para las pieles secas, complementos para evitar la caída del pelo, dietas restrictivas para perder peso etc. Sin embargo, para mejorar todos los síntomas de manera duradera es crucial mejorar el funcionamiento de tus hormonas tiroideas.

¿Presentas varios síntomas de hipotiroidismo mencionados en este artículo? Podrías entonces sospechar de que padecer de hipotiroidismo o de que tus hormonas tiroideas no acaban de funcionar bien en caso de que ya estés diagnosticada con hipotiroidismo y que eventualmente estés medicada. Por lo tanto, te recomiendo hablarlo con un médico que se ha formado en los últimos avances científicos sobre la tiroides para que te haga hacer las pruebas necesarias para verificar si padeces de hipotiroidismo y/o si hace falta reequilibrar la dosis de tus hormonas tiroideas o de otras hormonas que impactan el funcionamiento de las hormonas tiroideas. Idealmente, también debería testear toda una serie de nutrientes (como entre otras el yodo, zinc, selenio, vitamina D, vitamina A etc.) cruciales para asegurarse un buen funcionamiento de las hormonas tiroideas. Eso permitiría descartar que tus síntomas sean ligados simplemente a deficiencias en nutrientes.